Hypnothérapeute sur Vienne (Isère 38), je vous accompagne vers votre libération
Se sevrer de son addiction au tabac en quelques séances d'hypnose
Sevrage tabagique personnalisé - 3 séances Max
Mon accompagnement en hypnose vous offre une solution naturelle et efficace pour vous libérer du tabac, en reprogrammant votre cerveau et changeant votre rapport au tabac.
Comprendre l'addiction au tabac : un regard sur le cerveau
L'addiction au tabac repose sur un mécanisme complexe dans le cerveau, principalement centré sur la dopamine, un neurotransmetteur lié au plaisir et à la récompense. Lorsque vous fumez, la nicotine contenue dans la cigarette stimule la libération de dopamine, procurant une sensation de bien-être temporaire.
Avec le temps, le cerveau s'habitue à cette stimulation artificielle et en vient à dépendre de la nicotine pour libérer cette « dose de plaisir », créant ainsi un cycle de dépendance.
Le manque de nicotine déclenche des symptômes de sevrage désagréables : irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, et une forte envie de fumer. C'est ce mécanisme de récompense et de manque qui rend l'arrêt du tabac si difficile.
L'incroyable efficacité de l'hypnose pour arrêter de fumer
L'hypnose est une méthode puissante pour briser ce cycle de dépendance.
Elle permet d'accéder au subconscient, là où sont enracinées notamment vos habitudes, vos comportements, vos émotions, vos automatismes y compris la dépendance au tabac.
Par le biais de suggestions positives et ciblées, l'hypnose reprogramme votre cerveau pour éliminer, l'envie de fumer.
Contrairement aux méthodes classiques de sevrage, qui se concentrent sur la gestion des symptômes de manque, l'hypnose traite la cause profonde de l'addiction.
Sevrage grâce à l'hypnose en 3 séances maximum
Avec le langage hypnotique, j'accède directement à votre subconscient, pour agir efficacement sur :
- votre dépendance psychologique au tabac : pour tout fumeur la cigarette est seulement un moyen (se faire plaisir, gérer son stress, se concentrer...) ;
- votre dépendance comportementale au tabac : fumer est associé à des circonstances, des personnes, des lieux, des moments... Ce sont de véritables automatismes !
- votre dépendance physique au tabac : elle correspond au besoin physiologique du corps et du cerveau de fumer.
300 €
Je propose un programme de sevrage tabagique personnalisé en trois séances maximum, espacées d'une semaine chacune, pour vous accompagner de manière efficace et durable :
SÉANCE 1
Amorce du sevrage
Lors de cette séance d'environ deux heures, nous allons amorcer le processus de sevrage. Dans 80 % des cas, cette méthode permet un arrêt total ou quasi total du tabac dès cette première séance. Nous travaillerons sur vos motivations profondes et les déclencheurs de votre dépendance pour poser les bases d'un changement durable.
SÉANCE 2
Renforcement du sevrage
Une semaine plus tard, cette séance a pour but de renforcer le travail effectué lors de la première rencontre.
J'ajuste mon accompagnement hypnotique en fonction de votre progression et des éventuels obstacles rencontrés.
SÉANCE 3
Consolidation
Si cela s'avère nécessaire, je vous propose une troisième séance de consolidation.
Elle permettra d'ancrer définitivement les changements réalisés, en veillant à ce que vous restiez non-fumeur sur le long terme.
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